Receitas práticas para prevenção da enxaqueca
8 de November de 2023Confira as receitas preparadas especialmente pela ex-Masterchef Luriana Toledo para a preparação de salmão ao molho de mel, salada de rúcula, suco de couve e sanduíche de atum, com as orientações da nutricionista Camila Caverni sobre os alimentos e seus benefícios para combater as crises de dor.
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impacto da enxaqueca
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https://youtu.be/6bO4-IrByO4
Fonte: Camila Caverni, nutricionista especializada no tratamento de enxaqueca crônica
15 minutos / 5 minutos / 5 minutos / 10 minutos
RendimentoPorções individuais
IngredientesSalmão grelhado ao molho de limão, coentro e salsinha
- Medalhão de salmão
- Limão taiti
- Mel
- Coentro
- Salsinha
- Água
- Amido de milho
- Sal refinado
- Alho in natura
- Azeite de oliva
Salada de rúcula com amêndoas e nozes
- Rúcula fresca
- Amêndoas laminadas
- Nozes trituradas
- Cebola in natura
- Chia
- Sal refinado
- Azeite de oliva
Suco natural de couve, linhaça, água de coco e maçã
- Couve manteiga
- Semente de linhaça dourada
- Água de coco in natura
- Maçã
- Stevia (se necessário)
Lanche natural de queijo cottage com atum
- Pão de forma 100% integral
- Atum ralado ao natural
- Queijo cottage
- Azeite de oliva
- Salsinha
- Cebolinha
- Sal refinado
Confira no vídeo
Uma doença que afeta milhares
de pessoas no mundo
Poucas pessoas sabem, mas existem mais de 150 tipos de dor de cabeça (cefaleia). Entre elas está a enxaqueca, caracterizada por dor de cabeça latejante em apenas um lado da cabeça.
Ver com mais detalhes-
70,6% no brasilTem pessoas que sofrem de dores de cabeça
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15,8% no brasilSão de pessoas que sofrem de enxaqueca crônica
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3º lugarEsta é a terceira doença mais prevalente
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no mundoÉ sétima que mais incapacita no mundo