Receitas práticas para prevenção da enxaqueca

Receitas práticas para prevenção da enxaqueca

8 de novembro de 2023
Confira as receitas preparadas especialmente pela ex-Masterchef Luriana Toledo para a preparação de salmão ao molho de mel, salada de rúcula, suco de couve e sanduíche de atum, com as orientações da nutricionista Camila Caverni sobre os alimentos e seus benefícios para combater as crises de dor. Faça agora o teste de impacto da enxaqueca Realize o teste e descubra, em poucos minutos, como a dor de cabeça impacta sua vida pessoal e profissional. Realizar o teste siga-nos nas Redes Sociais Fonte: Camila Caverni, nutricionista especializada no tratamento de enxaqueca crônica
Tempo de preparo

15 minutos / 5 minutos / 5 minutos / 10 minutos

Rendimento

Porções individuais

Ingredientes

Salmão grelhado ao molho de limão, coentro e salsinha

  • Medalhão de salmão
  • Limão taiti
  • Mel
  • Coentro
  • Salsinha
  • Água
  • Amido de milho
  • Sal refinado
  • Alho in natura
  • Azeite de oliva

Salada de rúcula com amêndoas e nozes

  • Rúcula fresca
  • Amêndoas laminadas
  • Nozes trituradas
  • Cebola in natura
  • Chia
  • Sal refinado
  • Azeite de oliva

Suco natural de couve, linhaça, água de coco e maçã

  • Couve manteiga
  • Semente de linhaça dourada
  • Água de coco in natura
  • Maçã
  • Stevia (se necessário)

Lanche natural de queijo cottage com atum

  • Pão de forma 100% integral
  • Atum ralado ao natural
  • Queijo cottage
  • Azeite de oliva
  • Salsinha
  • Cebolinha
  • Sal refinado
Modo de preparo

Confira no vídeo

Uma doença que afeta milhares
de pessoas no mundo

Poucas pessoas sabem, mas existem mais de 150 tipos de dor de cabeça (cefaleia). Entre elas está a enxaqueca, caracterizada por dor de cabeça latejante em apenas um lado da cabeça.

Ver com mais detalhes
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